はじまりとおわりのシート

はじまりのシート：セッション（認知行動療法の面接）開始前にクライエント（認知行動療法を受ける人）が準備するシート。
おわりのシート：セッション終了時や終了後にクライエントが記入するシート。次回までに行うアクションプランやセッションの感想を記入してもらう。

目的

セッションの時間を有効に使うために活用できます。

どんなときに役に立つか

SCBT（効率型認知行動療法）のセッションを行うのに役に立ちます。SCBTだけでなく、通常のCBT（認知行動療法）でも活用することができます。

つかいかた

はじまりのシート：アクションプラン（セッションの間でクライエントが自分で行う課題）の振り返りや話し合いたいこと（アジェンダ）について事前に記入してもらいます。
おわりのシート：次回までに行うアクションプランやセッションの感想を記入してもらいます。