治療の終結に向かうワークシート

CBT（認知行動療法）を終えるにあたって、CBTで学んだことをおさらいしてみましょう。

目的

CBTで学んだこと、役に立ったところなどをふりかえり、治療を終える準備をしましょう。

どんなときに役に立つか

・CBTを終える準備をしたいとき
・今後また不調を感じるときに備えたいとき　など

つかいかた

ワークシートに沿ってCBTを振り返ってみましょう。これまでに使ったノートやワークシートを見て役に立ったところをおさらいしましょう。